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January 13, 2005

ダイエットと健康診断

健康診断が近づくと気になるもの、それは「たいじゅう」。本当は怖い病気がないかを一番気にしなければならないのだが、それよりも何よりも「たいじゅう」。ということで、昨年11月にあった健康診断のその一ヶ月前、テキトーに続けられるもの、として考えたあげく「酢」を飲んでみることに。酢の中でも一般的に酸味がマイルドといわれる「沖縄のもろみ酢」で試してみた。毎日30mlを水で薄めてハチミツをお匙一杯たらして一気飲みすること一ヶ月。健康診断の結果、総コレステロール値などの値は一年前より軒並みダウン、よくある健康関係の番組内容どおりさらさら血になった模様。で、肝心の体重は・・・(一年前より増・・・)
現在もろみ酢を毎日飲み続けて三ヶ月ちょい、体重は飲み始める前より約3kg減り、お正月の激太りもなくきているのをみると、飲み続ける意義はあった模様。現在も毎日続けて「一気」に飲んでいます。四ヶ月で4kgにならんかな・・・

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